Многие из нас, окончив школу, решаются поступить в высшее учебное заведение. Нередко ради этой цели люди вынуждены переехать в другой город. И вот тут молодые студенты сталкиваются с трудностями.

Лайфхак №1

Рекомендуемая медиками норма сна для людей в возрасте 18-20 лет варьируется от 7 до 8 часов. Но все-таки нормальный сон для каждого складывается индивидуально, он зависит от особенностей человеческого организма. Но есть определенный признак для того, чтобы понять свою норму часов сна: это чувство отдыха. Выспавшись, вы будете чувствовать себя бодрым, отдохнувшим, готовым на великие дела и подвиги в учебе. Для того чтобы работать наиболее эффективно и высыпаться, нужно соблюдать несколько правил:

• необходимо прекращать работу за 2-3 часа до сна;

• нужно принимать пищу не позднее, чем за 2 часа до сна;

• можно и полезно принять душ или ванну перед тем, как ложиться спать;

• нужно выработать привычку просыпаться и ложиться спать в одно и то же время. Эта система поможет вам выработать привычку.

Также рекомендуется спать в хорошо проветренном помещении.

Лайфхак №2

Попадая в университет, студенты сталкиваются большим количеством домашних и индивидуальных заданий, чем в школе. Практически у всех возникает проблема с распределением своего времени на их выполнение. Как же правильно распределять время? Существует три простых действия или шага, которые помогут вам успешно распределять нагрузку:

  1. Сначала нужно определить главные и второстепенные дела, и, отталкиваясь от этого знания, составлять распорядок дня.
  2. Планируйте каждый день, не ленитесь и не пропускайте дни. Составляйте план действий даже на выходных. Также распорядок дня — это не только ваша работа, но и ваш отдых, поэтому включайте в него перерывы на отдых, чаепитие, перекус или перекур.
  3. Второстепенные вещи можно делать по мере необходимости, тогда как главные следует сделать заранее, чтобы был буфер на доработку и перепроверку.

Какое бывает планирование:

• План на день – например, переработка лекций, изучение учебной литературы, подготовка к практикам и семинарам

• План на неделю – запишите план каждого дня, а также подробно распишите все свои дела, настолько объемные, что на их выполнение вам требуются больше одного дня

• План на месяц – это самые объемные и времязатратные ваши дела: подготовка к экзаменам и зачетам, доклады, рефераты, курсовые и дипломные работы.

Лайфхак №4

Так как человек не может помнить всю услышанную информацию, многое ему приходится записывать. Этот лайфхак поможет вам правильно конспектировать лекцию. Есть несколько советов для эффективного конспектирования:

  1. Техника записывания словосочетаний и слов – это самое банальное сокращение того, что вы записываете. Например, свойства – св-ва, красная армия – ка. Главное, чтобы сокращения были вам понятны.
  2. Для более комфортного чтения выделяйте абзацы с помощью отступов, используйте заголовки, подзаголовки, списки и формулы.
  3. Использование разноцветных ручек – выберите несколько цветных ручек (3-4 цвета) и пишите ими разные абзацы, заголовки и темы, для того, чтобы в вашем тексте легче было ориентироваться.

Помните, что ваш конспект вы должны доработать в тот же день, когда вы его записали.

Это самые полезные лайфхаки для студента-первокурсника и не только. Они помогут вам правильно распределять ваше драгоценное время, высыпаться, чтобы всегда иметь силы для учебы и вести конспект, который поможет в нелегком деле подготовки к экзаменам и зачетам.